#213 - Sådan undgår du overspisninger på diæt | lytterspørgsmål om optimering af konkurrenceprep
Fitness Unplugged @byjschristensen · Jacob Søgaard Christensen
22. januar 2025 38m
0:00 38m
Beskrivelse
I denne uges episode af podcasten besvarer jeg et lytterspørgsmål, der relaterer sig til konkurrenceprep. Nemlig, hvordan man undgår overspisninger og hvordan jeg tackler det med klienter. Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
Andre episoder fra Fitness Unplugged @byjschristensen
PREP SERIES part 4 | Min tilgang til... | Onboarding af nye atleter | Prep | Skift mellem offseason og prep |
20. apr. 2026
PREP SERIES part 3 | Hvordan får jeg mest ud af min peakweek? | Carbload, carbdepletion, væskeudtømning og meget mere | Do's and don'ts
19. apr. 2026
PREP SERIES part 2 | Der er andet i verden end at skære carbs | Hvorfor har jeg brug for kulhydrater på min prep?
18. apr. 2026
PREP SERIES part 1 | Hvad er det vigtigste, for en god placering? | Bodybuilding & Fitness konkurrencer
17. apr. 2026
IIFYM | Part 2 | Hvordan får jeg flere kulhydrater i min kost?
22. mar. 2026
