Alle episoder

I denne sidste part 4 af min Prep series, fortæller jeg lidt om nogle af mine kriterier for at starte en ny atlet op. Hvordan jeg håndterer skiftet me...

I denne 3. del af min PREP SERIES, tager jeg et deep dive ud i nogle af de ting der går galt i peak weeks. Og nogle af de ting der omvendt også går go...

I denne part 2 af min Prep Series, taler jeg om nogle af de grundlæggende fejl jeg oplever atleter laver rent kostmæssigt op til konkurrencer. Og hvor...

I denne part 1 af min lille "Prep series" tager jeg dig med igennem nogle tanker om hvorfor det er så afgørende, at være i den rigtige form når du sti...

I denne trilogi (episode 242, 243 og 244, giver jeg nogle tips og tricks til hvordan du regulerer dine makroer (under forudsætning af at du modtager m...

I denne trilogi (episode 242, 243 og 244, giver jeg nogle tips og tricks til hvordan du regulerer dine makroer (under forudsætning af at du modtager m...

I denne trilogi (episode 242, 243 og 244, giver jeg nogle tips og tricks til hvordan du regulerer dine makroer (under forudsætning af at du modtager m...

Er du lytter af podcasten, så har du måske glemt denne her episode med Jonathan. Som går nogle år forud for det internetfænomen han i dag er blevet. D...

I denne udgave af mine favoritepisoder taler jeg med John Meadows aka Mountain Dog.\nJohn er desværre ikke blandt os længere, men denne her samtale st...

Denne her episode er det afsnit jeg husker tilbage på, som ét af de mest særlige (for mig).\nIkke nok med, at Michaels historie er enormt spændende, s...

Har du et ønske om at få én af de ledige pladser her til foråret?\n\nSå lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschri...

I denne uges episode af podcasten samler jeg op med Oliver Gerdes, som er én af mine egne klienter gennem lang tid.\nHan vandt DFNA i BB short, blev t...

I denne episode har jeg besøg af én af mine egne klienter, Andreas Olesen. Der fortæller om rejsen fra måske hans livs nederlag ved VM i 2024, til et ...

I denne uges episode af podcasten taler vi om hvad der kommer til at ske i 2026, samt hvordan jeg kommer til at håndterer implementeringen af moms på ...

I denne episode tager vi en snak om hvorfor vi jagter dét, at leve sundere. Som et dedikeret mål.\nHvorfor er det så vigtigt?\n\nHar du et ønske om at...

Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2026? \n\nSå lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk \...

I denne episode dykker jeg ned i hvad der er gode eller ideelle betingelser, i en god muskelopbygningsfase. \nSå hvad end du bare gerne vil maksimere ...

Har du et ønske om at arbejde sammen med mig? \n\nSå lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk \nEller ...

I denne uges episode af podcasten taler vi om den forestående momspålægning af moms på fitnessydelser, personlig træning etc.\nHar du et ønske om at a...

I denne uges episode af podcasten taler vi lidt om de nye afgiftslettelser der er på fødevarer og hvilken indflydelse de potentielt har på både købsad...

I denne uges episode af podcasten taler jeg med min egen klient, Melanie Gabelgaard, som virkelig for alvor er kommet igang med at konkurrere. Hun sti...

En episode hvor vi går i dybden med hvordan jeg regulerer nye klienter, når de starter op i forløb. \nØnsker du hjælp til din næste diæt eller offseas...

I denne uges episode laver jeg et recap af årets mesterskab i fitness & bodybuilding, som netop er afviklet. \nI Det Nye DBFF har vi for andet år i tr...

I denne uges episode af podcasten hopper vi ned i arbejdet med at arrangere stævnerne i Det Nye DBFF, og hvad du som publikum kan forvente af stævnet ...

Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025 eller 2026?\n\nSå lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier:\n\nmail@jschr...

I denne episode taler jeg med min mangeårige klient Sarah, om hendes rejse fra vores aller første træning, til den første tanke om konkurrence, til DF...

Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025 eller 2026?\n\nSå lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier:\n\nmail@jschr...

I denne uges episode taler vi lidt mere om brugen af de her semaglutid produkter, som Wegovy hører under. Bliver det brugt som præstationsfremmende mi...

I denne uges episode taler jeg om observationer fra DFNA og VM, ift. peakweek strategier og generelle tendenser, som jeg ser ikke falder ud til atlete...

I denne uges episode af podcasten taler vi om alt der er sket siden sidst, i vores private liv. Samt vender performance projektet i Holland, som nu ha...