Episode #055 - Progressivt overload for begyndere | 3 simple metoder | & Corona lockdown 2.0
Fitness Unplugged @byjschristensen · Jacob Søgaard Christensen
13. december 2020 1t 3m
0:00 1t 3m
Beskrivelse
I dette afsnit, giver jeg 3 eksempler på, hvordan du kan skabe et progressivt overload. Og så snakker vi, min producer og jeg, om lockdown 2.0- og hvilken effekt det har, denne gang. Husk, at give abonnere, på podcasten, på din foretrukne podcastapp. Stik den en positiv anmeldelse på iTunes podcast appen (5 stjerner). Og følg mig på: Instagram: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Interesseret i forløb? Sign op via www.jschristensen.dk
Andre episoder fra Fitness Unplugged @byjschristensen
PREP SERIES part 4 | Min tilgang til... | Onboarding af nye atleter | Prep | Skift mellem offseason og prep |
20. apr. 2026
PREP SERIES part 3 | Hvordan får jeg mest ud af min peakweek? | Carbload, carbdepletion, væskeudtømning og meget mere | Do's and don'ts
19. apr. 2026
PREP SERIES part 2 | Der er andet i verden end at skære carbs | Hvorfor har jeg brug for kulhydrater på min prep?
18. apr. 2026
PREP SERIES part 1 | Hvad er det vigtigste, for en god placering? | Bodybuilding & Fitness konkurrencer
17. apr. 2026
IIFYM | Part 2 | Hvordan får jeg flere kulhydrater i min kost?
22. mar. 2026
