Alle episoder

Venskaber kan være noget af det mest givende, og samtidig noget af det, der kan fylde allermest.Mange oplever måske at have venner, men er det faktisk...

Fødselsdage kan være det største følelsesparadoks.Måske genkender du følelsen af at have haft fødselsdag, og lige inden du skal sove, bliver ramt af n...

I den her episode vil jeg gerne dele nogle af de teknikker, strategier og tankemåder, som jeg bliver ved med at vende tilbage til igen og igen.Jeg ved...

I den her episode taler jeg om tryg tilknytning, selv når det kan føles uvant.Tidligere har jeg talt om det ængstlige, undvigende og desorganiseret mø...

Angst kan se ud på mange forskellige måder og er måske ikke, som vi forestiller os. Sammen med organisationen, UngTilUng, vil jeg gerne sætte fokus på...

Måske genkender du det med at få dårlig samvittighed, hvis du ikke træner det “rigtige” antal gange. At mærke uroen, hvis du spiser mere, end du føler...

Kender du det med at tænke; der sker noget i mig, men jeg har svært ved at sætte ord på det?I denne episoder sætter jeg ord på nogle af de tanker der ...

Måske du genkender det med at tænke; jeg klarer den selv.Ikke fordi du ikke har mennesker omkring dig, men fordi det føles tryggere ikke at være afhæn...

I dag taler jeg om den desorganiserede tilknytning. (Er du nysgerrig på mere baggrund, så lyt til 'ængstelig tilknytning', hvor jeg introducerer til t...

Et lidt ekstra nært og sårbart afsnit, hvor jeg deler mine oplevelser med at være blevet medicineret for angst og depression - i de her dage er det ne...

Hvad betyder det egentlig, når man taler om “det indre barn”?I den her episode udforsker jeg, hvordan vores barndom og tidlige følelsesmæssige erfarin...

Okay, så i dag skal vi tale om det følelsemæssige i et flytte hjemmefra. Hvordan man, selvom man glæder sig til at flytte hjemmefra, også godt kan fry...

I den her episode deler jeg nogle bøger, der har gjort indtryk på mig - og fortæller om dem, som jeg er i gang med lige nu.De bøger jeg har valgt at f...

I det her afsnit dykker jeg ned i den undvigende tilknytning.Den, hvor du længes efter nærhed, men trækker dig, når nogen kommer for tæt på. Hvor du m...

Årets først episode af følesen!Oprindeligt skulle jeg have talt om noget andet og udgivet episoden i sidste uge - sådan blev det ikke, og det taler je...

Kæreste dig, der lytter med til årets sidste episode.Først uendeligt tak! Uanset om du altid lytter, liker, abonnerer, deler eller bare er med på en k...

Fra én med nærmest en Ph.d. i overtænkning, skal du selvfølgelig nå at få mine tanker og bedste erfaringer om overtænkning inden jul.For overtænkning ...

Velkommen til følelsen af jul – min lille adventsserie i fire afsnit.Hver søndag i advent udkommer en lille fortælling med guidet ro, refleksion og fo...

Glædelig 15. december - jeg håber, at du fik lyttet til gårsdagens adventsafsnit? <3I det her afsnit taler jeg om tilknytning - nærmere bestemt, om...

Velkommen til følelsen af jul  - min lille adventsserie i fire afsnit.Hver søndag i advent udkommer en lille fortælling med guidet ro, refleksion og f...

Glædelig 8. december! I det her afsnit taler jeg om forsvarsmekanismer - de små og store måder, vi beskytter os selv på, når noget bliver for sårbart,...

Velkommen til følelsen af jul  - min lille adventsserie i fire afsnit.Hver søndag i advent udkommer en lille fortælling med guidet ro, refleksion og f...

Glædelig 1. december - og tak fordi du vil lytte med til endnu et afsnit af min podcast. <3I dag taler jeg om grænser, et emne der de seneste år er...

Velkommen til følelsen af jul  - min lille adventsserie i fire afsnit.Hver søndag i advent udkommer en lille fortælling med guidet ro, refleksion og f...

GUESS WHO’S BACK - BACK AGAIN <3Jeg er tilbage - og vi starter ud med at tale lidt om identitet. Om alle de tanker, jeg har og har haft om, hvem ma...

Velkommen til følelsen af jul  - min lille adventsserie i fire afsnit.Hver søndag i advent udkommer en lille fortælling med guidet ro, refleksion og f...

I denne epsiode - som også er første sæsons sidste, sætter jeg fokus på, hvordan vi som samfund stadig socialiserer mænd og kvinder forskelligt, når d...

Kender du følelsen af at binde dit værd op på, hvordan du ser ud?I det her afsnit taler jeg om kropsligt selvværd. Fra stritører og hår på armene til ...

Hvilke grænser sætter du? Vi ved godt, at grænser er vigtige, men hvorfor er de så svære at sætte og stå ved? I det her afsnit af Følelsen dykker jeg ...

I mange år gik jeg rundt og troede, at jeg var taknemmelig. Fordi, hvorfor skulle jeg ikke være det? Men med tiden fandt jeg ud af, at der er en forsk...