Alle episoder

Jag är just nu i ett flöde av massor med kreativ energi, många nya saker skapas och jag är på väg mot något nytt så detta är det sista avsnittet som k...

Jag hittade ett gammalt avsnitt som jag tydligen har missat att publicera så jag gör det nu. Det är från Julkalendern 2023 och handlar om förlåtelse o...

Livet vill dig väl. Livet hjälper dig komma i kontakt med det du är omedveten om.  Om du tänker tillbaka på ditt liv, visst förstår du varför saker ha...

Det har nu gått drygt 3 dagar sedan jag kom i kontakt med ett djupt barndomstrauma som jag berättade om i förra avsnittet och detta avsnitt är en fort...

En meditation för kontakt med ditt inre barn. Om du gillar det jag gör och vill visa din uppskattning så tar jag tacksamt emot en gåva via Swish till...

I detta avsnitt berättar jag om att jag kommit i kontakt med ännu ett barndomstrauma och hur jag kom dit. Vill du komma i kontakt med mig, skicka e-po...

Detta är det sista avsnittet i en serie där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter att ha varit med en narcissist dvs i en relation som gj...

Detta avsnitt är det nionde i en serie på tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Länk till testet jag nämn...

Detta avsnitt är det åttonde i en serie på tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation och jag ger tips på vad m...

Detta avsnitt är det 7:e i en serie på 10 där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter att ha varit i en destruktiv relation. I nästa avsnit...

Detta är det sjätte avsnittet i en serie på tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter att ha varit i en destruktiv relation. Vill du...

I en serie på tio avsnitt svarar jag på vanliga frågor man ställer sig efter att ha varit i en destruktiv relation. Detta är det femte avsnittet. Vil...

Detta avsnitt är det fjärde av tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Jag ger också tips på vad man kan gö...

Detta är det tredje avsnittet av tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Jag ger också tips på vad man kan ...

Detta är det andra avsnittet av tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Jag ger också tips på vad man kan g...

I en serie på 10 avsnitt kommer jag svara på vanliga frågor man ställer sig efter att man varit i en destruktiv relation. Jag förklarar vad det är som...

Jag delar insikter som jag fått efter veckan då jag djupdök i mitt inre mörker.

Svaret på frågan: Hej Helene, jag har lyssnat på dig i perioder, det hjälper mig och jag får tröst av din lugna röst. Ibland blir jag så irriterad ...

Nu är jag inspirerad och glad! Livet känns fantastiskt igen och jag är så tacksam för det. Jag har en ny poddserie på gång som jag berättar om i detta...

Jag berättar om hur dagarna efter minnet, tvivlen som kommit upp och den snabba återhämtningen.

Jag vaknade med ångest och kom i kontakt med ett minne från min barndom. Äntligen fick jag svar på varför jag mått så dåligt hela veckan! Jag vet inte...

Detta avsnitt är en fortsättning på vad jag går igenom just nu efter att jag fått ett budskap i en dröm natten till måndag och idag är det den fjärde ...

Jag berättar hur jag mår idag och mina tankar kring vad som pågår.

Jag berättar om att det kom en stark känsloreaktion senare på dagen efter att jag fått ett budskap i en dröm. Nu pågår det en inre process som är väld...

Vill du att jag svarar på en fråga, skicka ett mail till helene@helenelilja.se

Har du längtat efter en förändring och försökt men inte fått det att fungera? För mig har det varit så ganska länge men nu känns det som att det funge...

Jag pratar om att bära på känslor och att det påverkar oss. För min del handlar det om  min mamma som inte var känslomässigt närvarande för mig och ja...

Med detta avsnitt vill jag inspirera dig till att skapa förändring om du vill ha förändring. Vill du få kontakt med mig, skicka ett mail till helene@h...

Jag märker en stor skillnad på mig själv och hur jag förhåller mig till andra och min tolkning av det är att jag har läkt en del av mitt anknytningsmö...