0:00 27m
Beskrivelse
Har du tankemylder, når du skal sove? Så har vi gode nyheder! I dagens episode får du 4 konkrete redskaber, der kan hjælpe med at mindske tankemylder, når du skal sove. De 2 første er quick-fixes. De 2 sidste gider du nok ikke bruge, men de har stor effekt. Ønsker du flere tips til at slippe tankemylderet?Så kan du læse vores bog, HjerneRO. Find den her
Andre episoder fra HjerneRO
76 — Leder: Sådan stopper du brok på arbejdspladsen (uden at negligere jeres udfordringer)
18. jun. 2026
75 – Det der kommer ud af din mund bliver din kollegas arbejdsmiljø
4. jun. 2026
74 – Hemmeligheden bag teams, der leverer under pres (interview med landsholdets mental træner)
21. maj 2026
73 – Hvorfor er det så svært at være taknemmelige for det vi har?
7. maj 2026
72 – Stil disse 3 spørgsmål næste gang du får kritik
23. apr. 2026
