Beskrivelse
I ukas torsdagsepisode får du litt info om prosessen med å velge ut nye Løperådet-ambassadører, før vi kjører på med en liten bonusøkt til dere. Ingrid og Ingrid har spilt inn ukas nøkkeløkt, en Ingrid Kristiansen spesial, som vi gjerne vil at du skal teste! Økta kan du kjøre ute eller på mølle, og med litt skravling først + 10 min oppvarming, kjører vi i gang med 5 x 45/15 + 5 min aktiv pause + 12 min sammenhengende aktivitet + 5 min aktiv pause + 5 x 90/30 sek. Dette er en utrolig gøy økt, og vi har tilpasset den til alle nivåer. Vi håper du koser deg med den, og at du sjekker ut appen vår Løp med Løperådet hvis du har lyst på flere av disse fremover. På mandag er vi tilbake med Ingrid Kristiansen i studio, og nå skal vi snakke om treningsplanen i detalj, komme med mer info om ambassadørene våre, og snakke litt om noen morsomme episoder som venter i månedene fremover. Bodø Run Festival 2026: LOPERADETBRF Fuel Of Norway: løperådet Sjekk ut Alary: løperådet10 🚀 Løp med Løperådet oppstart 01.05: Påmelding 🍍 Intervall med Happy Foods 16.06 Påmelding 🎟️ Friday Night Lights 3000m/5000m: Påmelding Abonner og følg oss på Instagram og på Strava Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
