125. Bli snabbare med distanspass! GĂ€st Sofie Nelson Rask
Löpning & Livet med Fredrik och Simon · Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz
Beskrivelse
Nytt avsnitt! đ§ Woop Woop! đ€ Ăntligen kan vi dela med oss av det otroligt inspirerande samtalet med Sofie Nelson Rask. Sofie delade med sig av sina tankar kring att springa distanspass och Ă€ndĂ„ bli snabb som en raket. Hon talade om vikten av att lita pĂ„ sin egen kĂ€nsla under löptrĂ€ningen och att undvika överdriven struktur. Hennes unika tillvĂ€gagĂ„ngssĂ€tt har gett otroliga resultat. Allt ifrĂ„n en tredjeplats bland de nordiska löparna pĂ„ Göteborgsvarvet och strax över 36 minuter pĂ„ Karlstad stadslopp men Ă€ven lite udda utmaningar som att ta sig an 10000 höjdmeter i en skidbacke pĂ„ endast 72 timmar! đââïžâ± Vi talade Ă€ven om Sofies maratontrĂ€ning mellan Ă mĂ„l och SĂ€ffle dĂ€r hon förlitade sig pĂ„ endast russin för energi. Den typen av disciplin och beslutsamhet visar hur Sofie alltid strĂ€var efter att utmana sig sjĂ€lv och pusha sina egna grĂ€nser. đââïžđ En annan intressant punkt var nĂ€r Sofie delade med sig av sin spontana anekdot om att köpa en startplats till Paris Marathon, utan att veta nĂ€r loppet faktiskt var. Visade sig att det var dagen efter...! đŒđââïž Under avsnittet njöt vi av cocktailen "The Half Marathon Mom" đž och reflekterade över vĂ„ra egna löparutmaningar dĂ€r vi just nu puttar in en massa men fĂ„r inte ett skit tillbaka đ Men men, det vĂ€nderâŠ.förhoppningsvis đ Stort tack till Sofie för hennes Ă€rlighet och inspiration! Vi hoppas ni njuter av avsnittet lika mycket som vi gjorde. đ€© VĂ€nner, hĂ€r har ni avsnitt 125! Avsnittet Ă€r sponsrat av vĂ„ra vĂ€nner pĂ„ Biltema! #podcast #gĂ€st #löpning #mamma #inspiration #trĂ€ning #distanspass #marathon #parismarathon #comeback #moderskap #löpare #inspirerande