143. Höst & Vinter: Löparens Ăverlevnadsguide
Löpning & Livet med Fredrik och Simon · Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz
Beskrivelse
WHOOOP!! đ I denna veckan tar vi oss an höstens och vinterns största utmaningar som löpare! đ Ljusen Ă€r tĂ€nda, mörkret sĂ€nker sig, och bladen förvandlar löpspĂ„ren till en glatt överraskning. Hur navigerar man genom den hĂ€r Ă„rstiden? Vi har svaren! Förutom att vi kĂ€mpar med naturens krafter, blir det en djupdykning i de psykologiska aspekterna av att löpa nĂ€r dagarna blir kortare. Hur behĂ„ller man motivationen? Hur sĂ€tter man upp en plan som funkar? Och vad i hela vĂ€rlden ska man ha pĂ„ sig? Och, som alltid, blir det cocktails. VĂ„r höstspecial: Autumn Negroni (med en twist av winter spice bitter... jaja, god var den iallafall). đđč HĂ€r kan du rösta pĂ„ oss till GULDPODDEN #HYBRIS: â â â â Guldpodden, nominera din favorit! LĂ€mpliga kategorier: Ă rets podd, Ă rets humorpodd, Ă rets poddklippare (namn och podd), Ă rets sport/idrottspodd, Ă rets videopodd Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â Hemsida: HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â Instagramâ â : Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer! Facebookâ â : Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer! TikTok: Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â Strava: HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!
