232. Råden vi hade gett oss själva i början av vår löpning!

Intensiva jobbveckor, sjuka barn och äntligen stabila löparveckor! Vardagen i Vabruari är här och vi har senaste veckorna fått genomgå en trip down memory lane till våra egna startsteg inom löpningen. Vad hade vi gett våra yngre jag för råd när det kommer till löpningen? Och hur vi ska undvika hårbortfallet som väntar.... Vi delar också ut det prestigefyllda priset Årets Vanlis (bra jobbat Lotta!!) och släpper löparens guide till Biltema! Från starten av löpningen, styrketräning, allt för loppen och udda grejer du kan behöva.Vi går igenom guiden och du hittar den här! Avsnittet presenteras i samarbete med våra vänner på Biltema.