På farten refleksion
Mirja Bang & Nina Albrektsen
Business, Education, Management
Ophørt
Om podcasten
Har du travlt, og har du brug for hjælp til at reflektere mellem dine møder - og på vej til og fra arbejde? Så er du kommet til det rigtige sted. Her får du lydfiler med konkret hjælp til at samle tankerne og reflektere, mens du er på farten. Lydfiler hjælper dig med at få ro på tankerne på arbejdet og med yoga- og vejrtrækningsøvelser til weekenden.
Seneste episoder
10.01 Åndedræt - Vær opmærksom og opbyg en jævn og rytmisk vejrtrækning (Ujjayi Pranayama I)
24. okt. 2022 6m
10.02 Åndedræt - Nerverne og hjernen beroliges (Ujjayi Pranayama II)
24. okt. 2022 5m
10.03 Åndedræt - Kunsten at indånde rigtigt (Ujjayi Pranayama III)
24. okt. 2022 5m
10.04 Åndedræt - Kunsten at indånde og udånde rigtigt (Ujjayi Pranayama IV)
24. okt. 2022 5m
10.05 Åndedræt - Indåndingen sættes på pause og udåndingen er dyb (Viloma pranayama I)
24. okt. 2022 6m
10.06 Åndedræt - Indåndingen er dyb og udåndingen sættes på pause (Viloma pranayama II)
24. okt. 2022 6m
10.07 Åndedræt - Indånding og udånding sættes på pause (Viloma pranayama III)
24. okt. 2022 6m
03. Mellem møder - Gå ind i mødet med rummelighed og overblik
17. aug. 2022 6m
04. Lynrefleksion - Start dit næste møde godt - med rummelighed og overblik
17. aug. 2022 1m
05. Mellem Møder - Forberedelse til den svære samtale
17. aug. 2022 4m
06. På Vej Hjem - Kom hjem uden bekymringer
17. aug. 2022 7m
07. Weekend - Overblik og retning
17. aug. 2022 4m
08. Yoga - Tadasana - Stå stærkt som et bjerg
17. aug. 2022 1m
09. Yoga - Savasana - Slap af i sindet og kroppen
17. aug. 2022 6m
10.00 Åndedræt - Pranayama (Intro)
17. aug. 2022 2m
01. Morgenrefleksion
16. aug. 2022 4m
02. Mellem møder - Ro på kommando
16. aug. 2022 4m
