Sådan undgår du at bekymre dig for meget

Tanker er bare tanker. Jo mere du kan distancere dig fra dine tanker og ikke lade dig overvælde - jo lettere bliver livet og jo nemmere bliver det at slippe af med overtænkning, bekymringer og uro. Lyt med her og lær hvordan du kan håndtere dine tanker på måde, så de ikke bliver til bekymringer.