10 ting du kan gøre for at passe på dig selv, hvis du har fået et chok

Dagens podcastepisode handler om, hvad du kan gøre, hvis du eller én, kender, har været i choktilstand. Jeg har længe villet lave denne episode som en forlængelse af den serie af blogindlæg og podcastepisoder, jeg har lavet om traumer for er stykke tid siden. OBS! I denne episode beskriver jeg ting, der har givet mig et chok inden for de seneste års tid. Det er ikke meget voldsomme ting, men hvis du ikke har lyst til at høre det, kan du spole omkring 12 minutter frem i episoden. Så springer du den del over.