0:00 9m
Beskrivelse
Her giver jeg dig en aftenmeditation, som du kan bruge som en god måde at give slip på og finde ro. Hvis du har svært ved at sove eller bare gerne vil slutte din dag af på den bedst mulige måde, så lyt til den som det sidste du gør. Her finder du aftenmeditationen inklusiv min intro. Du kan downloade selve meditationen uden intro her, til brug når du skal sove.
Andre episoder fra Psykologen i Øret
En liste over ting, jeg siger til mig selv på en svær dag
21. apr. 2026
Få ting gjort. Her er min metode i 3 enkle trin.
14. apr. 2026
(Best of) Vær din egen terapeut – 10 ting, du kan gøre som hjælp til selvhjælp
7. apr. 2026
(Best of) 6 ting der giver dig god energi fra morgenstunden
31. mar. 2026
Hvordan bygger man en succesfuld digital psykologvirksomhed op. Her er, hvad jeg har gjort
24. mar. 2026
