De tre porte til ro og regulering af nervesystemet
Psykologen i Øret · Birgitte Sølvstein
6. september 2022 38m
0:00 38m
Beskrivelse
Her får du en forsmag på, hvad det vil sige at deltage i mit 8 ugers forløb RO for stressramte. I hver uge af forløbet er der et nyt modul med korte videolektioner og praktiske øvelser. I én af de første videolektioner lærer deltagere på RO om de 3 porte til ro og regulering af nervesystemet og om mind body medicin. I dagens podcastepisode deler jeg de vigtigste pointer fra lektionen med dig.
Andre episoder fra Psykologen i Øret
Få ting gjort. Her er min metode i 3 enkle trin.
14. apr. 2026
(Best of) Vær din egen terapeut – 10 ting, du kan gøre som hjælp til selvhjælp
7. apr. 2026
(Best of) 6 ting der giver dig god energi fra morgenstunden
31. mar. 2026
Hvordan bygger man en succesfuld digital psykologvirksomhed op. Her er, hvad jeg har gjort
24. mar. 2026
* Playliste / At bevare ro og optimisme i en urolig verden
17. mar. 2026
