0:00 19m
Beskrivelse
I denne efterårsmeditation får du mulighed for at tune ind på dig selv, din krop, komme i kontakt med jorden og finde ro og hvile. Lyt med her, hvor jeg giver dig en introduktion til efterårsmeditationen og hvor du efterfølgende kan lytte til den. Den varer omkring 15 minutter. Download meditationen - ganske gratis - til eget brug ved at trykke her.
Andre episoder fra Psykologen i Øret
Køkkenpsykologi: Hvad der foregår i mit køkken for tiden.
29. sep. 2026
Ramt af både stress og overgangsalder. 5 ting, der hjælper på begge dele
22. sep. 2026
16 årsager til stress – de almindelige, de oversete og de overraskende
15. sep. 2026
Hvordan du kan bruge compassion ved akut stress, panik eller krise
8. sep. 2026
Hvordan du får styr på dit smartphone-forbrug og får (langt) mere tid og ro.
1. sep. 2026
