Få en bullet journal og planlæg dig ud af stress
Psykologen i Øret · Birgitte Sølvstein
11. januar 2020 39m
0:00 39m
Beskrivelse
Kan man blive forelsket i en notesbog? Altså sådan rigtigt forelsket? Blive varm om hjertet ved synet af den og lidt rastløs, når den ikke er i nærheden. Hvis man kan, så er jeg forelsket i min bullet journal. Det er nok den (materielle) ting i mit liv, jeg sætter allerstørst pris på sammen med min yogamåtte og min matcha-te. Det at bruge en bullet journal har været en kæmpe gave i mit arbejdsliv og liv i det hele taget, og denne episode vil forhåbentligt inspirere dig til at få din egen. Husk også at tjekke denne populære 3 timers onlineworkshop ud: Stressfri planlægning med bullet journal-metoden.
Andre episoder fra Psykologen i Øret
Få et liv du elsker (selvom du lige nu sidder fast og er nedtrykt)
11. aug. 2026
Svært at ved at slappe af? En overraskende vej til mere ro
7. aug. 2026
Trænger du til forandring? Bliv opdagelsesrejsende i dit eget liv.
6. aug. 2026
I tvivl om, hvad der er det rigtige for dig? Lyt til dit eget livs visdom
5. aug. 2026
Stress, angst og depression kan skyldes kedsomhed - keder du dig i dit liv?
4. aug. 2026