Guidet temeditation – hvordan du kan bruge te som meditativ praksis i din dagligdag
Psykologen i Øret · Birgitte Sølvstein
17. maj 2022 29m
0:00 29m
Beskrivelse
En temeditation handler ikke blot om at drikke en kop te men i høj grad også om nærvær, sanselighed og fokus. Du kan bruge almindelige dagligdags aktiviteter som fx at drikke en kop te som meditativ praksis, som jeg tidligere har skrevet om i indlægget om aktiv zen og at feje efterårsblade.
Andre episoder fra Psykologen i Øret
Køkkenpsykologi: Hvad der foregår i mit køkken for tiden.
29. sep. 2026
Ramt af både stress og overgangsalder. 5 ting, der hjælper på begge dele
22. sep. 2026
16 årsager til stress – de almindelige, de oversete og de overraskende
15. sep. 2026
Hvordan du kan bruge compassion ved akut stress, panik eller krise
8. sep. 2026
Hvordan du får styr på dit smartphone-forbrug og får (langt) mere tid og ro.
1. sep. 2026
