Sidder du fast i dit liv? 3 vigtige ting, du kan gøre her og nu for at komme videre.
Psykologen i Øret · Birgitte Sølvstein
31. januar 2023 29m
0:00 29m
Beskrivelse
I weekenden stødte jeg ind i en følelse af at sidde ubehjælpeligt fast i en følelse og et mønster, jeg i årevis har forsøgt at ændre. Og da jeg nok ikke er den eneste, der har oplevet at sidde fast i noget, tænkte jeg, at jeg ville dele lidt om min proces og nogle af de ting, jeg ved, der er vigtige, når vi for alvor vil ændre noget. Det begynder med at kunne se på dig selv med milde men ansvarlige øjne. Og det kan være lettere sagt end gjort.
Andre episoder fra Psykologen i Øret
Køkkenpsykologi: Hvad der foregår i mit køkken for tiden.
29. sep. 2026
Ramt af både stress og overgangsalder. 5 ting, der hjælper på begge dele
22. sep. 2026
16 årsager til stress – de almindelige, de oversete og de overraskende
15. sep. 2026
Hvordan du kan bruge compassion ved akut stress, panik eller krise
8. sep. 2026
Hvordan du får styr på dit smartphone-forbrug og får (langt) mere tid og ro.
1. sep. 2026