Psykoterapeut Eva Zelander

Meditér på en craving – 7 min

Hjertets gode stemning – 12 min

Compassion for dig selv – 15 min

Bjergmeditation – 7 min

Afspænding – 10 min

Compassion for vores fælles medmenneskelighed – 15 min

Kærlig venlighed – 22 min

Kærlighedsmeditation – 15 min

Lær af det rindende vand – 10 min

Naturmeditation på synssansen – 14 min

Stående meditation – 10 min

21 forslag til nærende oplevelser

Åndedrætsmeditation – 25 min

Naturmeditation på åndedrættet – 20 min

Blade der flyder ned ad en flod – 12 min

Indsigtsmeditation/Vipassana – 13 min.

Komme tilstede i kroppen-meditation – 14 min