0:00 --:--
Beskrivelse
Meditation på åndedrættet og på mellemrummene mellem vejrtrækningerne er variationer over den meditationsform, hvor du har et anker for din opmærksomhed, som du kan vende tilbage til, hver gang en tanke griber dig og fører dig et andet sted hen i din bevidsthed. I begyndelsen, hvor man øver sig i at meditere, kan disse meditationer […] Indlægget Åndedrætsmeditation – 25 min blev først udgivet på Psykoterapeut Eva Zelander.
