Pursuit Podcast #19 - Kasper Vinther (Del 2): Sådan får du større muskler

Del 2 med Kasper Vinther handler om hvordan får man større muskler?! Kasper forsøger at skære igennem alt det bullshit, vi efterhånden har formået at bygge op omkring muskelvækst, og koger det ned til de få ting, der rent faktisk betyder noget. Undervejs kommer vi selvfølgelig også omkring CrossFit, hvor vi måske ikke altid har været verdensmestre i at vælge øvelser ud fra, hvad der er bedst til at bygge muskler. Vi snakker om stabile versus ustabile øvelser, hvorfor maskiner faktisk kan være enormt effektive, og hvilke muskelgrupper mange CrossFittere render rundt og forsømmer. Det ender med en ret simpel opskrift på muskelvækst fra en mand, der har brugt væsentligt mere tid på at tænke over det end de fleste. Hvis Del 1 var opskriften på at blive stærkere, er Del 2 opskriften på at blive større. Og heldigvis behøver ingen af delene at være så komplicerede, som vi godt kan lide at gøre dem.