Er det klogt at drikke når jeg har angst?

Social angst rammer flere unge end nogensinde før – men hvad ligger egentlig bag følelsen af at være bange for andres blikke, vurderinger og afvisning? I denne episode af Radiopsykologerne, hvor panelet består af psykologerne Maja Vain Gilbert og Cecilie Bagge Pedersen, dykker vi ned i, hvorfor social angst opstår, hvordan alkohol både kan føles som en hjælp og samtidig fastholde angsten, og hvilke strategier der faktisk virker, hvis du vil bryde den onde cirkel. Vi taler også om betydningen af selvværd og den historie, du fortæller dig selv om, hvem du er. For ofte er det ikke situationen i sig selv, der skaber angsten – men den måde, vi fortolker os selv i mødet med andre. Vi kommer bl.a. ind på: Hvorfor social angst er blevet så udbredt blandt unge. Hvordan alkohol påvirker social angst – både på kort og lang sigt. Konkrete strategier til at håndtere angst i sociale situationer. Hvordan selvværd og selvfortælling kan være nøglen til varig forandring. Husk at du altid kan skrive ind til Radiopsykologerne på podcast@ungterapi.dk, hvor vi tager dine dilemmaer, udfordringer eller temaer op 💪