Ayurveda 2. Dette skal du vide, for at blive klog på Ayurveda

Denne episode introducerer grundbegreberne i Ayurveda: De fem elementer og de tre Doshas. Disse er fundamentet for forståelsen af den ayurvediske tankegang, som har en noget anderledes logik, end den vi er vant til i vesten. Oversat betyder Ayur: liv, og Veda: liv; at blive vis på livet og finde balancen i livet. Et af de overordnede principper i Ayurveda er, at lige tiltrækker lige. For eksempel er mennesker, som er domineret af Pitta Dosha – og dermed af ild elementet, ofte tiltrukket af varme: Chilli, friturestegning, deadlines, hotyoga og konkurrence. Det sætter mere blus på flammen, og så opstår ubalancen. Glasset flyder over, og efter længere tids ubalance opstår sygdom.