Alle episoder

Hvorfor begynder tankerne at køre, lige når vi lægger os til at sove? I denne episode dykker vi ned i fænomenet tankemylder – og forklarer, hvad der ...

Når klokken nærmer sig puttetid, og du selv er helt drænet… kan selv de mindste ting føles uoverskuelige. I denne episode taler vi om det øjeblik, ma...

Hvorfor bliver dit barn mere uroligt, når du selv er træt og presset? Og hvorfor falder de ofte hurtigere til ro, når du selv sænker tempoet? Fordi ...

Rolige aftener starter med tempoet. Når stemmen bliver blødere, bevægelserne langsommere og lydene mere stille, følger kroppen naturligt med. Denne ...