Alle episoder

Noen føler seg elsket gjennom gaver, andre er mer opptatt av kortet. Og så er det andre som bare vil ha en klem. Hva er de fem kjærlighetsspråkene, og...

Hvor vanlig er det å ha selvmordstanker, og er det farlig? Hvordan prate om dem? Denne episodens tema er i anledning Verdensdagen for selvmordsforebyg...

De fleste av oss liker å være til hjelp, så hvordan kan vi minne hverandre på at det er ok å spørre? Er vi redde for å være til bry, eller tror vi at ...

Noen sosiale forpliktelser kommer vi oss ikke unna, uansett hvor mye vi gruer oss. Hvordan håndtere tankene før, under og etter? Hosted on Acast. See ...

Hvordan få andre til å åpne seg, og hvor mye skal vi selv dele? Er det noe galt med oss når samtalen står, eller er det bare dårlig kjemi? Denne episo...

Konflikter mellom barn og foreldre går igjen i mange terapirom, også i voksen alder. Hvor går grensen for hva vi kan akseptere? Og hvordan ta i mot kr...

Vår eminente huspsykolog, Kyrre Dyregrov, har giftet seg i sommer! Hva sier han om bryllupsnerver, som fagperson og brudgom? Kollega og kompis, André ...

Mange av oss kan beskrive en dårlig opplevelse som noe som gir traumer eller er traumatisk, men hva betyr det faktisk å være traumatisert? Hvordan opp...

Relasjoner og hvordan vi forholder oss til hverandre er aktuelle temaer hele året, men kanskje har vi litt ekstra tid til å reflektere og kjenner ette...

Hvor viktig er det å være ute? Hvor mange planer skal jeg legge? Er det godt for psyken å bare bli hjemme? Vi spurte lytterne, og fikk inn så mange kl...

Det sies at vi tilgir mer for vår egen del enn noen andres, men likevel kan det føles helt umulig å tilgi noen som har såret eller sviktet oss. Hva er...

Sinne er en følelse vi alle har kjent på, og er ofte forbundet med både skam og uro. Hva betyr sinne egentlig, og hvordan være sint på en konstruktiv ...

Hva er sammenhengen mellom sex, kropp og psyke? Og hvordan blir selvbildet påvirket av kjønnsroller og forventninger på soverommet? Med oss til å prat...

Hva har årets russ gjort for å inkludere flere i feiringen, og hvordan påvirkes den psykiske helsa i russetiden? Vi tar praten med årets russepresiden...

Ektefølte beklagelser kan gjøre underverker for relasjonene våre. Likevel sitter det så langt inne hos de fleste av oss. Hvorfor er det sånn, og hva k...

De fleste av oss kan gruble over noe dumt vi har sagt eller gjort. Hvorfor bruker vi så mye tid på det, og hvordan kan vi få slutt på grublingen? Host...

Det å gjøre seg litt ekstra morsom eller blid i sosiale settinger kan mange av oss kjenne seg igjen i, men hva skjer hvis vi alltid tar på oss en roll...

Hva er lurt å tenke på før vi deler av vårt innerste? Og hvordan være en god mottaker når andre har noe å dele med oss? Hosted on Acast. See acast.com...

Å oppleve at vi betyr noe for andre, er et grunnleggende behov. Men hvordan vite hvor viktig du er for andre, og hvordan vise andre hva de betyr for d...

Å ha mening i livet er et grunnleggende behov som virker beskyttende når det stormer. Men hva betyr det egentlig, og hvordan får vi et meningsfullt li...

Forskning viser at 8 minutter på telefonen med en venn kan ha en betydelig effekt på den psykiske helsa. Til tross for det har terskelen for å ringe h...

Det er vanskelig å sette en klar grense for hva som er psykisk vold, og ofte starter det med enkelthendelser som er lette å bortforklare. Hvilke kjenn...

Halvparten av unge tør ikke si det de mener, av frykt for å ikke bli sosialt akseptert. Hva går vi da glipp av? Vi tar praten med krisepsykolog Heidi ...

Konflikt er en uunngåelig del av livet, likevel strekker vi oss ofte langt for å unngå det. Hva er det vi er så redde for, og hva er konsekvensene av ...

Hva er naturlige reaksjoner på kriser og trusler? Vi tar en prat med krisepsykolog Heidi Wittrup Djup om hva som er normalt, hvordan vi kan bidra og h...

Kvinner er mer utsatt for gjentatt og alvorlig vold fra partner. Hva gjør vold med oss, og er det noen fellestrekk for vold i nære relasjoner? Hosted ...

Det finnes gode grunner til å trene, men det finnes dessverre også mange dårlige. Hvordan finne rett motivasjon, og hvilke fallgruver bør vi passe oss...

Å være intim med noen er ikke alltid så lett for oss, og handler om mer enn det fysiske. Hvordan kan vi bli bedre på å slippe andre helt innpå oss? Ho...

Skippertaksmetoden er velkjent for de aller fleste. Hvorfor prokrastinerer vi ting vi vet vi må gjøre, og hvordan kan vi endre på det? Hosted on Acast...

Hva er psykisk vold i et forhold? Hvordan takle at kjæresten ikke vil snakke om følelser? Denne uka svarer Kyrre og André på spørsmål om kjærlighet fr...