Alle episoder

Bidrager trenden til underspisning? Eller er det i virkeligheden med til at belyse et mere nuanceret syn på mad og hvordan et måltid kan se ud? #GirlD...

Det føles lidt som om at når først hjernen tænker i kalorier, kan den ikke slippe det igen. Så kommer der lige en mental servicemeddelelse om hvor man...

Vi er vanvittigt gode til at tænke enormt optimistisk omkring aaalt det, vi kan klare – og alt det, vi vil ændre (og gerne på samme tid). For det skul...

Levner man altid mad på sin tallerken, når man har opnået madro? Hvilken positiv effekt kan det have for dig at levne lidt mad? Og hvilke årsager kan ...

Måske du lige er startet på 'projekt madro'. Måske du har arbejdet flere år på at ændre din tankegang omkring mad og sundhed. Det kan også være at du ...

Én ting er hvordan vi selv kigger på vores egen krop, hvad vi synes om spejlbilledet, og hvordan vi alt i alt har det med den krop, vi bærer rundt på ...

#meremadnydelse I processen om at nyde maden mere, er der masser finurlige detaljer at dykke ned i. Når du bliver mere bevidst om din spisning, bliver...

Noget mad bliver bevidst/ubevidst tillagt en særlig værdi - en form for magisk status. Heriblandt typisk sæsonvarer såsom fastelavnsboller, æbleskiver...

På en rejse, der kan synes lang og overskuelig, kan det være rart at ha' noget at forholde sig til. Det kan ofte gøre processen mere overskuelig, hvis...

Om at finde mellemvejen, så det ikke behøver være alt eller intet. Vi er netop hoppet ind i et nyt år, og for mange betyder det også intentioner om ny...