Recovery Klubben
Parnian Jarubi
Fitness, Health, Mental
Ophørt
Om podcasten
Recovery Klubben er en podcast til dig, der vil ud af det mad-, krop- og træningsfængsel som du er blevet fanget i. Recovery betyder at komme sig fra noget, og det er netop det din vært, Parnian, har fokus på i denne podcast; Hvordan du kan komme dig fra et liv fyldt med mad og kropsfokus til et liv, der føles mere meningsfuldt for dig. Altid med henblik på at du går derfra med noget helt konkret som du kan gøre, for at tage ét skridt væk fra dit fængsel og hen mod mere frihed.
Seneste episoder
Skriv dig ud mad- og kropsstress. Om selvmedfølelse i recovery
4. feb. 2024 40m
Hvordan arbejder jeg med min indre kritiker? Om selvmedfølelse og selvomsorg /m. Nina Werner
8. okt. 2023 50m
Vejen mod ubetinget tilladelse blev vejen ud af overspisning - klientforløb/m. Cecilie
17. sep. 2023 1t 7m
3 strategier, jeg bruger når jeg har det svært. Om hjælpsomme copingstrategier
13. aug. 2023 25m
Relativ Energi Mangel og myter om kost og træning /m. Julie Thunbo Rivold
18. jun. 2023 1t 0m
Sulten efter trygge relationer kan påvirke dit forhold til mad og krop. Om tilknytning /m. Mia Beck Lichtenstein
21. maj 2023 56m
Min mand afslører: Et forhold med en spiseforstyrrelse mellem os. Om at være pårørende
23. apr. 2023 50m
Start HER i din recovery. Om at få et stærkt madfundament
26. feb. 2023 25m
3 råd til at lykkes i din recovery. Om at stå fast i recovery
25. dec. 2022 18m
Fra kropshad til kropsfred. Om at få tillid til kroppen
13. nov. 2022 20m
Hvordan kan jeg hjælpe en, der har en spiseforstyrrelse? Om do's and don'ts
11. sep. 2022 19m
Jeg tror ikke jeg kan blive rask fra min spiseforstyrrelse. Om tvivl og håb
14. aug. 2022 18m
Jeg udskyder min morgenmad så længe som muligt. Om den restriktive hjerne
5. jun. 2022 20m
Er "all in" vejen til recovery? Om all-in tilgangen
8. maj 2022 19m
Når svære tanker og følelser forhindrer dig i at handle. Om mindfulness i recovery
24. apr. 2022 25m
Jeg falder tilbage til gamle mønstre! Om den rodede recovery proces
10. apr. 2022 17m
Selvomsorg er for tabere. Om modstanden på self-compassion
27. mar. 2022 20m
Jeg er bange for at blive tyk! Om hvad der fodrer din frygt
20. mar. 2022 16m
Ortoreksi og at udfordre fear-foods. Om sandheden om sundhed
13. mar. 2022 20m
To ting du gør, som forværrer dit kropsbillede. Om kropstjek og kropsundgåelse
6. mar. 2022 19m
