Start HER i din recovery. Om at få et stærkt madfundament

Denne episode er til dig, der synes at det er svært at finde ud af hvor du skal starte i din recovery fra et forstyrret forhold til mad eller en spiseforstyrrelse. I denne episode dykker Parnian ned i hvorfor det er essentielt at starte med at skabe et stærkt mad-fundament, hvad det vil sige at have et stærkt mad-fundament og hvilke typiske tegn hun ser på at der er behov for at arbejde med den del. Du får 6 punkter, som kan støtte dig i at få etableret et stærk mad-fundament, så du kan gå fra episoden med noget helt konkret at fokusere på. Få mere inspiration til din recovery rejse på: E-guide: http://www.recoverycoaching.dk/e-bog/ få Parnian's mini guide til hvordan du lærer at stole på din sult og mæthed igen, til 0,- Instagram: @Parnian.recoverycoach Facebook:  Recovery Coaching TikTok: Parnian.recoverycoach Hvis du fandt podcasten brugbar, så støt den gerne med en bedømmelse og husk at abonnere på podcasten.  Kontakt recovery coaching på: kontakt@recoverycoaching.dk ***Vær opmærksom på at den her podcast er generel information og støtte og kan ikke erstattes med professionel vejledning og behandling. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om dit helbred, skal du altid konsultere en læge eller anden professionel***