Alle episoder

Renfitness Podcast · 62 episoder · Side 3 af 3

Komplicerede setups - GO/NO GO? - Renfitness Podcast #2

11. aug. 2025 1t 5m Explicit

I denne snak vender vi tendensen med komplicerede setups. Giver det mening at bruge 3-4 elastikker, cuffs, europaller, seler & bælter i sine øvelser? Hvor vigtigt er den helt rette modstandsprofil & hvem er denne type optimering relevant for? Ingen? A

To deload or not to deload - Renfitness Podcast #1

4. aug. 2025 1t 22m Explicit

AT DELOADE ELLER IKKE AT DELOADE? Er deloads kun for folk, der ikke træner hårdt? Eller har man først brug for deloads, NÅR man træner hårdt? Hvad er en deload og giver det overhovedet mening at bekymre sig om det? Coaches Benjamin, Kris & Daniel