Alle episoder

Få den videnskabelige forklaring på, hvorfor naturen ikke bare føles dejlig at være i, men rent faktisk har en beviselig positiv indvirkning på en lang række af kroppens funktioner - selv når vi bare forestiller os den! DR-læge Peter Qvortrup Ge

Vil du sove bedre, så er hjælpen her. Få søvn-øvelser og råd der virker - og forklaringen på hvorfor de virker, af DR-lægen Peter Qvortrup Geisling med hjælp fra psykolog Michael Danielsen. Producent: Cæcilie Iburg Printzlau. Produceret af P

Afspænding kan på en og samme tid lyde som det nemmeste i verden og det sværeste rigtigt at opnå. Men afspænding er vigtig for os og i dette afsnit fortæller DR-læge Peter Qvortrup Geisling om de videnskabelige effekter ved afspænding. Episoden

Podcasten ingen hører til ende: Afdæmpet musik og en behagelig stemme, der langsomt går kroppen igennem, så du kan give slip og falde i søvn. Læg dig godt til rette og dæmp lyset. Sov godt. Vært: Claus Berthelsen. Produceret af P2. OBS: I DR

Podcasten ingen hører til ende. Afdæmpet musik og en behagelig stemme, der læser uaktuelle farvandsudsigter op. En time med kurs mod drømmeland. Læg dig godt til rette og dæmp lyset. Sov godt! Vært: Claus Berthelsen. Produceret af P2. OBS: I D

Podcasten ingen hører til ende: Afdæmpet musik og en behagelig stemme, der langsomt går kroppen igennem, så du kan give slip og falde i søvn. Læg dig godt til rette og dæmp lyset. Sov godt. Vært: Claus Berthelsen. Produceret af P2. OBS: I DR

Podcasten ingen hører til ende. Afdæmpet musik og en behagelig stemme, der læser uaktuelle farvandsudsigter op. En time med kurs mod drømmeland. Læg dig godt til rette og dæmp lyset. Sov godt! Vært: Claus Berthelsen. Produceret af P2. OBS: I D

Podcasten ingen hører til ende: Afdæmpet musik og en behagelig stemme, der langsomt går kroppen igennem, så du kan give slip og falde i søvn. Læg dig godt til rette og dæmp lyset. Sov godt. Vært: Lotte Heise. Produceret af P2. OBS: I DR Lyd a

Podcasten ingen hører til ende. Afdæmpet musik og en behagelig stemme, der læser uaktuelle farvandsudsigter op. En time med kurs mod drømmeland. Læg dig godt til rette og dæmp lyset. Sov godt! Vært: Claus Berthelsen. Produceret af P2. OBS: I D

Podcasten ingen hører til ende: Afdæmpet musik og en behagelig stemme, der langsomt går kroppen igennem, så du kan give slip og falde i søvn. Læg dig godt til rette og dæmp lyset. Sov godt. Vært: Lotte Heise. Produceret af P2. OBS: I DR Lyd a

Podcasten ingen hører til ende. Afdæmpet musik og en behagelig stemme, der læser uaktuelle farvandsudsigter op. En time med kurs mod drømmeland. Læg dig godt til rette og dæmp lyset. Sov godt! Vært: Lotte Heise. Produceret af P2. OBS: I DR Lyd

Podcasten ingen hører til ende: Afdæmpet musik og en behagelig stemme, der langsomt går kroppen igennem, så du kan give slip og falde i søvn. Læg dig godt til rette og dæmp lyset. Sov godt. Vært: Lotte Heise. Produceret af P2. OBS: I DR Lyd a

Podcasten ingen hører til ende. Afdæmpet musik og en behagelig stemme, der læser uaktuelle farvandsudsigter op. En time med kurs mod drømmeland. Læg dig godt til rette og dæmp lyset. Sov godt! Vært: Lotte Heise. Produceret af P2. OBS: I DR Lyd

Et håndplukket musikmix til at få ro på. Lad klangen af strygere massere dit sind. Din vært Lotte Heise drypper gode råd til, hvordan du skaber små lommer af ro i din hverdag. Produceret af P2.

Et håndplukket roligt musikmix til dit fokuserede rum. Nyd muligheden for at stille skarpt til toner der stemmer sindet. Din vært Lotte Heise drypper gode råd til, hvordan du skaber små lommer af ro i din hverdag. Produceret af P2.

Et håndplukket musikmix til at få ro på. Lad tonerne af guitaren og harpens strenge massere dit sind. Din vært Claus Berthelsen drypper gode råd til, hvordan du skaber små rolige øjeblikke i din hverdag. Produceret af P2.

Et håndplukket roligt musikmix til din timeout. Nyd roen der sænker sig til toner der stemmer sindet. Din vært Lotte Heise drypper gode råd til, hvordan du skaber små lommer af ro i din hverdag. Produceret af P2.

Et håndplukket musikmix til at få ro på. Lad klangen af stemmer berolige dig. Din vært Lotte Heise drypper gode råd til, hvordan du skaber små lommer af ro i din hverdag. Produceret af P2.

Et håndplukket roligt musikmix til din gåtur. Nyd omgivelserne på din vej til toner der stemmer sindet. Din vært Claus Berthelsen drypper gode råd til, hvordan du skaber små rolige øjeblikke i din hverdag. Produceret af P2.

Et håndplukket musikmix til at få ro på. Lad tonerne af orkestrets rige klange omslutte dig. Din vært Claus Berthelsen drypper gode råd til, hvordan du skaber små rolige øjeblikke i din hverdag. Produceret af P2.

Et håndplukket roligt musikmix til din sene dag. Nyd tusmørket og lad dagen lande til toner der stemmer sindet. Din vært Claus Berthelsen drypper gode råd til, hvordan du skaber små rolige øjeblikke i din hverdag. Produceret af P2.

Et håndplukket musikmix til at få ro på. Lad tonerne af afdæmpet klaver lede dig ind, hvor der er masser af plads til dig. Din vært Claus Berthelsen drypper gode råd til, hvordan du skaber små rolige øjeblikke i din hverdag. Produceret af P2.

Et håndplukket roligt musikmix til din stille morgenstund. Nyd morgenlyset og den varme kaffe til toner der stemmer sindet. Din vært Lotte Heise drypper gode råd til, hvordan du skaber små lommer af ro i din hverdag. Produceret af P2.

Sluk skærmen og glem alle bekymringer for en stund. Rolig musik har en dejlig indvirkning på sindet. Ensemble Midtvest har succes med at lave meditations- og yoga-koncerter og inviterer dig til at være med og opleve musikkens beroligende kraft. Ens