#18 Fodsålerne: Den enkle øvelse der skaber ro, nærvær og forebygger stress.
Selvomsorg (self compassion) i en travl hverdag. For kvinder der vil prioritere sig selv. · Camilla Qwist
8. juni 2026 22m
0:00 22m
Beskrivelse
Kender du det at komme skævt ud af døren om morgenen og det forfølger dig hele dagen? Eller du har haft en travl og måske stresset dag og du tager stressen med hjem eller ud og handle? I denne episode giver jeg dig øvelsen til at "skabe tydelige overgange" og derved lukke ned for fx en hektisk morgen og møde roligt ind på arbejde. Vil du lære mere om self compassion, så starter mit næste forløb 2. september 2026 - læs mere her
Andre episoder fra Selvomsorg (self compassion) i en travl hverdag. For kvinder der vil prioritere sig selv.
#19 Hvordan vi er skyld i vores egen unødvendige lidelse
15. jun. 2026
#17 Mere nærvær, stærkere relationer: Sådan påvirker din tilstedeværelse andre mennesker
25. maj 2026
#16 Mindfulness i hverdagen: Derfor er nærvær afgørende for selvomsorg og gode relationer
18. maj 2026
#15 Åndedrættet kan være din vej til selvomsorg og self compassion
11. maj 2026
#14 Gør selvomsorg enkelt, start her
4. maj 2026
