Er du altid den der giver til andre? Lær at fylde dig selv op, samtidig med at du er der for andre. . Episode 30

Du giver altid til andre før dig selv. Det betyder at du ofte ender med at være lidt drænet og ikke orker at giver mere. I dag får du en meditation der lærer dig, hvordan du fylder dig selv op, samtidig med at du er der for andre. Episode handler om, at træne din evne til at give og modtage medfølelse, både til dig selv og til andre på samme tid. I dag vil jeg guide dig igennem meditationen "At give og modtage medfølelse". Det er en øvelse i hvordan du kan blive ved med at give til andre, fordi du sørger for at fylde dig selv op først. Der vil undervejs være pauser med stilhed, hvor jeg ikke taler, så du blot kan lande i dig selv og mærke effekten. Mærker du, at du har brug for en kort snak, har du spørgsmål til meditationen, eller ønsker du min støtte på din vej videre? Du er altid mere end velkommen til at skrive en SMS eller sende mig en mail: 📱 SMS: 29 26 90 75 📧 E-mail: skrivtil@camillaqwist.dk Her kan du også fange mig: 📸 Instagram: @camillaqwist 👥 Facebook: Camilla Qwist 🌐 Hjemmeside: www.camillaqwist.dk