Hvis du tror din forbrænding har ændret sig efter 40'erne, så lyt til den her

Hvis du er 40+ og føler at du gør de samme ting som tidligere men din krop bare ikke reagerer på samme måde længere. De fleste tænker at deres forbrænding er blevet langsommere, hormonerne har overtaget alt og at du derfor skal spise mindre, træne mere eller finde den næste løsning for kvinder i overgangsalderen, for at tabe dig. Du leder nok det forkerte sted. For ja, overgangsalderen kan gøre nogle ting sværere. Men det betyder ikke, at din forbrænding er gået i stykker, eller at du ikke længere kan tabe de 5, 10 eller 15 kg, du har kæmpet med. I den her episode holder jeg lidt et spejl op foran dig og giver dig 4 ting du skal kigge på, før du endnu en gang giver din alder, hormoner eller forbrænding skylden. Den er nok lidt direkte nogle steder. Men hvis du er træt af at starte forfra og ikke helt forstår, hvorfor det føles sværere nu end tidligere, så lyt til den her. Book en samtale om forløb her uforpligtende:  go.melgaardfitness.com/booking Har du nogle spørgsmål så send mig en besked, så vender jeg tilbage!