Alle episoder

Traumer lukker ned for vores evne til at mærke os selv, og derfor bliver vi stress afhængige. I dette afsnit dykker Nova ned i neurovidenskaben omkrin...

Lider du af imposter syndrom eller lavt selvværd? Har du svært ved at slappe af uden at få dårlig samvittighed? Måske har du også svært ved at tillade...

I dette afsnit fortæller Nova om stress og hvordan stress bor i kroppen - og skal frigives ud af kroppen. Hun gennemgår forskellige symptomer på stres...

I dette afsnit fortæller Nova om nervesystemets stress-responser og hvorfor det er vigtigt, du lærer at frigive stress fra dit nervesystem, så du kan ...

I dette afsnit fortæller Nova hvorfor samtaleterapi ikke healer et nervesystem i overlevelse, fordi vores nervesystem forstår ikke snak.  Join NeuroG...

I dagens afsnit fortæller Nova om sin tid som feministisk forsker, og hun deler erfaringer og viden om kvinders nervesystem. På gensyn, kære lytter! V...

I dagens afsnit forklarer Nova hvorfor vi bliver i usunde relationer. Det handler om biologi, hjernens kemi og et nervesystem, som er kodet til at fin...

Har du tendens til at miste dig selv i romantiske relationer? Laver du om på dig selv, så den anden bedre kan lide dig? Det kan skyldes, at dit nerves...

Oplever du en følelse af ensomhed selvom du er sammen med andre? Føler du dig anderledes end resten af din familie? Døjer du med afhængigheder og er k...

Har du tænkt over, hvem der styrer dit liv og dine beslutninger? For mange af os er det faktisk yngre dele og beskytter-dele. I dette afsnit fortæller...

I dette afsnit fortæller Nova om forandring, og hvad der rent faktisk skal til for at vi forandrer os. Hun beskriver healing som rejsen hjem til vores...

I dette afsnit fortæller Nova om sin rejse fra at leve et liv præget af psykiske lidelser og misbrug til at udleve sit livsformål.

I dette afsnit forklarer Nova hvordan vi kan omkode vores hjerne, og træne vores nervesystem og på den måde positivt påvirke vores ADHD-symptomer.

I dette afsnit taler Nova om sammenhængen mellem traumer og ADHD. Hør hvordan hjernen udvikler sig i relation til dets miljø og hvordan vi kan bruge n...

Glædelig jul, min ven ❤️

I dette afsnit giver Nova sine bedste tips til at heale kærlighedsafhængighed. Hvad kan du gøre når kærlighedsafhængigheden er aktiv og hvordan kan du...

I dette afsnit fortæller Nova om kærlighedsafhængighed, dens årsager og symptomer. Hun forklarer, at vores kærlighedsmønstre og adfærd er automatiske ...

Jeg har holdt en pause fra min elskede podcast, og i dette afsnit fortæller jeg hvorfor.

I dette afsnit forklarer Nova hvordan præstationsangst og frygten for at blive set, handler om ufærdige responser i nervesystemet og internaliseret sk...

I dette afsnit forklarer Nova hvordan triggers og traumer hænger sammen. At blive trigget er altid en overvældende oplevelse, fordi vi genlever traume...

I dette afsnit forklarer Nova hvordan det vi kalder “tilknytningsmønster” faktisk er udtryk for nervesystemets tilstand. Nova gennemgår ængstelig, und...

I dette afsnit forklarer Nova om ængstelig og undvigende i en dating relation, hvorfor vi tiltrækker hinanden, og hvad der sker når vi tigger hinanden...

I dette afsnit forklarer Nova hvordan skam påvirker vores liv, og hvad vi kan gøre for at heale skammen, så vi tør være vores autentiske selv.

Sidder du og venter på en besked fra en du dater? Kan du ikke koncentrere dig om andet? Så er dette afsnit for dig! I dette afsnit forklarer Nova hvor...

I dette afsnit forklarer Nova hvordan traumer påvirker hvem vi tiltrækkes af, og hvorfor vi tiltrækkes af følelsesmæssigt utilgængelige personer.

I dagens afsnit taler jeg om det mest misforståede tilknytningsmønster: desorganiseret. Det vi kalder “desorganiseret” tilknytning er faktisk udtryk f...

Føler du dig nemt overvældet i romantiske relationer? Får du lyst til at trække dig, når nogen kommer tæt på? I dagens afsnit taler jeg om undvigende/...

Bliver du ængstelig, når din date ikke har svaret dig? Bliver du nemt usikker på din partner? Tilknytningsmønster er ikke noget vi ER, det er noget ne...

Vrede er tegn på healing. Desværre har mange af os har lært at undertrykke vores vrede, og vores nervesystem associerer derfor vrede med noget farligt...

I dette afsnit taler jeg om grænser og nervesystemet. Lyt med og få tips til grænsesætning.