Alle episoder

Hvad er det der gør, at nogle af os tyr til mad og spisning når vi oplever bestemte følelser som f.eks. at være ked af det, ensom eller rastløs? Hvad ...

Hvorfor &%#(/)! kan jeg ikke bare holde mig til planen? Hvor svært kan det være? Jeg har ingen rygrad når det kommer til det at tabe mig, hvad skal je...

Træt af komplicerede slankekoncepter og rigide kostplaner du alligevel ikke kan overholde længere end tre uger? Så er dagens episode af VÆGTVINDER lig...

"Jeg vil så gerne tabe mig og jeg ved udemærket godt hvad jeg bør spise. Alligevel ender jeg gang på gang med at spise slik, kage eller chokolade og t...

I denne episode af podcasten VÆGTVINDER dykker jeg ned i stress og hvordan det påvirker dig der ønsker et vægttab. Særligt med henblik på dine tanker,...

I denne episode af podcasten VÆGTVINDER dykker jeg ned i stress og hvordan det påvirker dig der ønsker et vægttab - herunder din krop, dine tanker og ...

I denne episode af podcasten VÆGTVINDER gennemgår jeg 5 overskuelige og simple måder, hvorpå du kan øge din forbrænding helt uden at skulle træne elle...

I denne episode af podcasten VÆGTVINDER går jeg superstrategisk til værks, når jeg gennemgår det bedste redskab til at komme igennem december uden væg...

I denne episode får du den viden du har behov for i forhold til hvad der er vigtigt i et vægttab. Alt for ofte overkompliceres et vægttab, hvilket i ...

Har du prøvet at: a) gå på en slankekur/kostplan uden at tabe dig synderligt? eller b) gå på en slankekur/kostplan og tabt dig, men et år senere er...