Alle episoder

Vi har en glædelig nyhed 🤩 D. 24. december er HjerneRO bogen endelig tilgængelig som lydbog. Find den hvor du normalt hører lydbog 🙌

Hvad er lykke, og hvordan får man mere af det? 🤔 Det har Niels Overgaard et bud på. Niels er en af Danmarks mest kendte talsmænd for stoicismen, og ...

Kender du følelsen af at have styrtet rundt og haft travlt, men du ved faktisk ikke hvad du har lavet? 🌪️ Så frygt ej, for i dette afsnit lærer du: ...

Er du typen, der: Flygter ud af rummet, når diskussionen med din partner bliver intens? Udskyder vigtige arbejdsopgaver, fordi de virker overvælden...

Hvad gør os mennesker lykkelige? Spørger man folk er der mange bud: Penge. Status. Succes. Frihed. Men svaret ligger et helt andet sted. Et hold f...

Vi møder ofte mennesker og teams, der er udfordret, fordi de taler om problemer uden at løse dem. De dyrker de negative følelser, bekymringerne og fr...

Der er gået inflation i ordet stress, og det er problematisk af to årsager: Det negligerer dem, der rent faktisk er sygemeldt med stress. Det gør o...

For 7 dage siden fik vi en besked fra en mand på LinkedIn. Han havde netop sagt sit job op, og spurgte om han måtte få navnene på de virksomheder vi ...

Kender du til disse udsagn? 👇 “Vi har alt for travlt!” “Vi er alt for stressede!” “Nu sejler systemet igen!” Sociolog Rikke Østergaard kalder det “fø...

Hvad nu hvis der fandtes én psykologisk faktor der kunne: Gøre dig gladere Give dig mere succes Gøre dig og dit team mere modstandsdygtige – Fx ov...

I dokumentaren “Mændene der plyndrede Europa” (som viser hvordan en gruppe finansfolk systematisk tømmer statskasser – inklusiv danmarks – for flere m...

Dagens podcastafsnit er et af de vigtigste, vi har lavet. Lidt kontekst: Alle kan knække, hvis de udsættes for stress i lang tid. I teorien. Men d...

Holder du fri, når du har fri? Mange mennesker kan ikke forstå, at de er trætte og stressede, men en af grundene kan være, at de er på usynligt over...

Hvad er stress? Netop det spørgsmål fik vi, da vi for et halvt år siden gæstede en af Danmarks største podcasts - Ludvigs Podcast. Det blev til en s...

Har du for meget om ørerne eller mellem ørerne? Når vi er presset på arbejdet, kigger vi rigtig ofte på de ydre omstændigheder, fx mængden af arbejds...

Hvordan har man ro i hovedet som jægersoldat? Det spørger vi dagens gæst Thomas Rathsack om. Tidligere jægersoldat. Forfatter. Foredragsholder. Virk...

Kender du nogle, der bekymrer sig om konflikter i verden? Eller måske gør du selv? Vi møder mange mennesker, der bekymrer sig om krige ude i verden, ...

Vi har taget en stor beslutning: Fra d. 1. maj 2024 kan privatpersoner ikke længere købe HjerneRO forløbet. Her er hvorfor: Siden vi lancerede vore...

I denne episode taler vi med Emma Østergaard, den yngste danske kvinde, der nogensinde har besteget Mount Everest. Vi dykker ned i hvad, der mentalt...

Har du nogensinde følt, at livet er uretfærdigt? Måske har du tænkt: “Hvorfor er det lige mig, det rammer?” I dag vil vi dykke ned i, hvordan man le...

Ikke en. Ikke to. Ikke tre. Men hele fem OL-medaljer! I dagens episode har vi inviteret Eskild Ebbesen, en sand legende inden for dansk roning og OL-...

I dag taler vi om “mental load”. Mental load er det usynlige arbejde, der følger med, når vi skal løse en opgave. Det er de tanker, der fx går foru...

Har du nogensinde følt, at de sociale medier tager over? Du scroller på mobilen, og før du ved af det er der gået en time. Samtidig med at tiden er ...

Hvad sker der, når vi mærker for meget efter? Og hvordan finder vi egentlig den rigtige "Mærk-efter-balance"? I dagens episode udforsker vi et emne d...

Hvordan kommer vi i mål med nye vaner?   Du kender sikkert følelsen af at mislykkes med nye vaner.   Vi har alle været der. Intentionen er god. Vi...

Kender du til følelsen af at nytåret giver tid til reflektion over året, der er gået og året der kommer? Det kender vi, og derfor inviterer vi dig t...

Forestil dig en helt almindelig dag på jobbet, hvor stemningen er god, indtil Jørgen fra økonomi stormer ind og pludselig føles alt kaotisk. Lyder det...

Velkommen til dagens episode af HjerneRO, hvor vi dykker ned i kritik, og lærer dig hvordan du kan komme til at elske kritik. Vi lader os ofte påvirke...

Svedige håndflader, summen i maven og varme i kinderne. I dagens episode dykker vi ned i noget, vi alle kan relatere til: nervøsitet. Måske har du mær...

HjerneRO er allerede på Saxo's bestseller liste. Tak til alle der har forudbestilt🙏 Køb bogen her: ⁠https://www.saxo.com/dk/hjernero_bog_97887270186...