Alle episoder

HjerneRO · 94 episoder · Side 4 af 4

4 – Sådan håndterer du stress (uden at pakke dig selv ind i vat) - del 1

29. jun. 2023 41m

Svedige håndflader, hjertebanken og indre uro – vi har alle været der! Om det er en eksamen, en arbejdsdeadline, eller ferieplanlægningen, så kender v...

3 – Psykolog: Sådan bliver du mentalt stærk

11. jun. 2023 1t 9m

Mental styrke er ikke kun for elitesoldater og sportsudøvere. Mental styrke handler nemlig om at kunne navigere i egne tanker og følelser.   Tænk ov...

2 – Sådan får du ro i hovedet (også når livet gør ondt) Del 2

30. apr. 2023 58m

Det er let at have ro i hovedet, når det går godt. Straks sværere bliver det, når livet gør ondt. Men det er samtidigt også her, at vi har brug for ro...

1 – Sådan får du ro i hovedet (også når livet gør ondt) Del 1

23. apr. 2023 1t 27m

Det er let at have ro i hovedet, når det går godt. Straks sværere bliver det, når livet gør ondt. Men det er samtidigt også her, at vi har brug for ro...