8 typiske årsager til søvnproblemer - og hvad du gør ved dem
Mindhelpers lydartikler · Mindhelper.dk
3. november 2022 4m
0:00 4m
Beskrivelse
Har du svært ved at falde i søvn? Eller vågner du flere gange i løbet af natten? Her får du 8 typiske årsager til søvnproblemer og råd til, hvad du kan gøre ved dem.
Andre episoder fra Mindhelpers lydartikler
Amalies favorit-tip mod nervøsitet: Stå ved den
28. nov. 2022
Træd et skridt tilbage fra de tunge tanker – og få det lettere med dem
23. nov. 2022
Vinterdepression – Den vigtigste viden og hvor du får hjælp
15. nov. 2022
Bliver du mobbet? Få 7 gode råd til at stoppe mobning
7. nov. 2022
Pas på dig selv: Lær at sætte grænser!
28. okt. 2022
