Alle episoder

Sund Sofasnak · 34 episoder · Side 2 af 2

Sund Sofasnak #4 - Styrketræning som forældre

3. feb. 2026 23m

Styrketræning behøver ikke at tage lang tid eller være kompliceret. Du kan komme rigtig langt med hjemmetræning med minimalt udstyr. Tilpas træningen ...

Sund Sofasnak #3 - Protein over fibre

26. jan. 2026 21m

Fibre har sin plads, men er ikke essentielt som protein og fedt. Artikler gør folk forvirrede, fordi de går i modstrid med hinanden. Prøv det selv på ...

Sund Sofasnak #2 - Vægten er et dårligt sted at kigge for fremgang

19. jan. 2026 21m

Tallet på vægten fortæller stort set ingenting om din fremgang. Kig på disse parametre i stedet, når du vil måle din fremgang. Fastelavnbollesæsonen e...

Sund Sofasnak #1 - Bjørnø, gode relationer, en cykeltur og den amerikanske kostpyramide

14. jan. 2026 19m

Gode relationer er nøglen til sundhed. Alt vejr er cykelvejr. Vi er kæmpe fans af den nye amerikanske kostpyramide.