0:00 6m
Beskrivelse
"Vandtricket" er et simpelt trick som du kan bruge som en hjælp til at indtage lidt færre kalorier, inden en situation hvor du let kommer til at overspise - fx til en julefrokost, eller hvis du er oversulten inden aftensmaden. Lyt med, og hør hvordan.
Andre episoder fra Træningstimen
#385: Hvad er de bedste restitutionsmetoder? Den nyeste forskning om restitution
28. sep. 2026
383: 4 skadelige ting ved træningsverdenen. Om "løgnen i dit feed"
21. sep. 2026
#382: Det her ville vi ønske alle vidste om træning
14. sep. 2026
#381: 3 problemer med protein
7. sep. 2026
#380: Forkorter protein levetiden? Faktatjek af "breaking news" og 5 ting du kan gøre for at leve længere
31. aug. 2026
