#209: Spørgsmål fra lytterne: Tongkat ali, træning hver dag og styrketræning til løb
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
27. april 2023 44m
0:00 44m
Beskrivelse
I denne episode svarer vi alle jeres spørgsmål. Kan man trygt købe kosttilskud fra udlandet, giver det mening at træne hver dag, og hvad hvis ens træningscenter ikke har en maskine til leg curls eller leg extensions? Lyt med og få svar på dette, og meget meget mere!
Andre episoder fra Træningstimen
#369: Sådan kommer du i sommerform - dos and dont's med DK's Bedste Naturlige Atlet
15. jun. 2026
#368: Styrketræning kan være farligt for børn og unge, men ikke af den grund du tror. Faktatjek af DR-artikel
8. jun. 2026
#367: Derfor saboterer din målsætning din træning - sådan sætter eksperten mål, der rent faktisk virker
1. jun. 2026
#366: Sådan laver du et styrketræningsprogram - komplet guide og gratis træningsprogrammer
24. maj 2026
#365: Hvordan gør du skaden til det bedste, der er sket for din træning? Sådan holder du motivationen og får resultater, selv når du er skadet
18. maj 2026
