0:00 32m
Beskrivelse
Der findes mange madvarer, som fitness- eller slankekurskulturen enten har ophøjet til at være fantastiske eller forfærdelige. Ernæringsværdien af disse er dog i den grad blevet misforstået. Vidste du for eksempel, at fitness-yndlingen riskiks helt frarådes til børn? Eller at tun faktisk er en proteinkilde, der bør begrænses? I denne episode snakker Steffen og Nikolaj således om 9 misforståede madvarer, og hvorhenne kæden er hoppet af det i generelle syn på dem. God fornøjelse med at lytte eller se med!
Andre episoder fra Træningstimen
#369: Sådan kommer du i sommerform - dos and dont's med DK's Bedste Naturlige Atlet
15. jun. 2026
#368: Styrketræning kan være farligt for børn og unge, men ikke af den grund du tror. Faktatjek af DR-artikel
8. jun. 2026
#367: Derfor saboterer din målsætning din træning - sådan sætter eksperten mål, der rent faktisk virker
1. jun. 2026
#366: Sådan laver du et styrketræningsprogram - komplet guide og gratis træningsprogrammer
24. maj 2026
#365: Hvordan gør du skaden til det bedste, der er sket for din træning? Sådan holder du motivationen og får resultater, selv når du er skadet
18. maj 2026
