0:00 32m
Beskrivelse
Der findes mange madvarer, som fitness- eller slankekurskulturen enten har ophøjet til at være fantastiske eller forfærdelige. Ernæringsværdien af disse er dog i den grad blevet misforstået. Vidste du for eksempel, at fitness-yndlingen riskiks helt frarådes til børn? Eller at tun faktisk er en proteinkilde, der bør begrænses? I denne episode snakker Steffen og Nikolaj således om 9 misforståede madvarer, og hvorhenne kæden er hoppet af det i generelle syn på dem. God fornøjelse med at lytte eller se med!
Andre episoder fra Træningstimen
#361: Det her kan almindelige motionister lære af en eliteatlet
19. apr. 2026
#360: 3 myter og 3 sandheder om kreatin
12. apr. 2026
#359: Er æg super sunde, bedste hip thrust og hvem af os er stærkest?
5. apr. 2026
#358: Hybridtræning, træning for unge og er stræk under træning slet ikke vigtigt længere?
29. mar. 2026
#357: Virker vibrationstrænere? Giver næsestrips bedre søvn? Må man træne to dage i træk?
22. mar. 2026
