23. dec: Julekalender - alle effektive kosttilskud til muskelopbygning
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
23. december 2021 10m
0:00 10m
Beskrivelse
I dag ser vi nærmere på vores lange liste over kosttilskud til muskelopbygning. SPOILER ALERT: Listen er faktisk ikke særlig lang. Faktisk meget kort. Faktisk er det ikke rigtig en liste. Lyt med og bliv klogere på hvad der virker, og hvilke kosttilskud du ikke behøver spilde pengene på.
Andre episoder fra Træningstimen
#369: Sådan kommer du i sommerform - dos and dont's med DK's Bedste Naturlige Atlet
15. jun. 2026
#368: Styrketræning kan være farligt for børn og unge, men ikke af den grund du tror. Faktatjek af DR-artikel
8. jun. 2026
#367: Derfor saboterer din målsætning din træning - sådan sætter eksperten mål, der rent faktisk virker
1. jun. 2026
#366: Sådan laver du et styrketræningsprogram - komplet guide og gratis træningsprogrammer
24. maj 2026
#365: Hvordan gør du skaden til det bedste, der er sket for din træning? Sådan holder du motivationen og får resultater, selv når du er skadet
18. maj 2026
