#328: Er havregryn usundt? Her er alt hvad du skal vide
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
30. august 2025 22m
0:00 22m
Beskrivelse
Er havregryn virkelig usundt? Er du også blevet forvirret af den seneste tids debat om havregryn? Influenceren Emil Thorup hævder at havregryn er usund "peasant food", og at en skål havregryn er ligesom at starte dagen med en dessert. Så er havregryn usundt eller en superfood? Eller måske et sted derimellem? I denne podcast fra Træningstimen tager vi et kig på forskningen, og fortæller dig alt hvad du skal vide om havregryn og sundhed.
Andre episoder fra Træningstimen
#369: Sådan kommer du i sommerform - dos and dont's med DK's Bedste Naturlige Atlet
15. jun. 2026
#368: Styrketræning kan være farligt for børn og unge, men ikke af den grund du tror. Faktatjek af DR-artikel
8. jun. 2026
#367: Derfor saboterer din målsætning din træning - sådan sætter eksperten mål, der rent faktisk virker
1. jun. 2026
#366: Sådan laver du et styrketræningsprogram - komplet guide og gratis træningsprogrammer
24. maj 2026
#365: Hvordan gør du skaden til det bedste, der er sket for din træning? Sådan holder du motivationen og får resultater, selv når du er skadet
18. maj 2026
