#339: Styrketræning vs. kredsløbstræning, Crossfit vs. hybridtræning, og fysioterapeutens bedste råd til træning med en stresset krop.
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
16. november 2025 26m
0:00 26m
Beskrivelse
Hvad er fordelene og ulemperne ved styrketræning kontra kredsløbstræning? Er Crossfit eller hybridtræning smartest? Hvordan griber man bedst træning an med en stresset krop? Få vores svar på dette, og meget mere, i denne episode af Træningstimen. Få en uforpligtende snak om din målsætning lige her: https://styrkmig.dk/booking/ Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost: https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
Andre episoder fra Træningstimen
#369: Sådan kommer du i sommerform - dos and dont's med DK's Bedste Naturlige Atlet
15. jun. 2026
#368: Styrketræning kan være farligt for børn og unge, men ikke af den grund du tror. Faktatjek af DR-artikel
8. jun. 2026
#367: Derfor saboterer din målsætning din træning - sådan sætter eksperten mål, der rent faktisk virker
1. jun. 2026
#366: Sådan laver du et styrketræningsprogram - komplet guide og gratis træningsprogrammer
24. maj 2026
#365: Hvordan gør du skaden til det bedste, der er sket for din træning? Sådan holder du motivationen og får resultater, selv når du er skadet
18. maj 2026
