#358: Hybridtræning, træning for unge og er stræk under træning slet ikke vigtigt længere?
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
29. marts 2026 36m
0:00 36m
Beskrivelse
Hvordan griber du bedst hybridtræning an? Skal du huske unilateral træning for bedre resultater? Er stræk under træning slet ikke vigtigt længere? Få svar på disse spørgsmål og meget i dette afsnit af Træningstimen. Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i hele landet: https://styrkmig.dk/booking/ Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost: https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
Andre episoder fra Træningstimen
#385: Hvad er de bedste restitutionsmetoder? Den nyeste forskning om restitution
28. sep. 2026
383: 4 skadelige ting ved træningsverdenen. Om "løgnen i dit feed"
21. sep. 2026
#382: Det her ville vi ønske alle vidste om træning
14. sep. 2026
#381: 3 problemer med protein
7. sep. 2026
#380: Forkorter protein levetiden? Faktatjek af "breaking news" og 5 ting du kan gøre for at leve længere
31. aug. 2026
