#373: Er mikrotræning den perfekte træning i ferien? Så meget får du ud af 5 minutters træning
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
13. juli 2026 16m
0:00 16m
Beskrivelse
Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i hele landet: https://styrkmig.dk/booking/ Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost: https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
Andre episoder fra Træningstimen
#385: Hvad er de bedste restitutionsmetoder? Den nyeste forskning om restitution
28. sep. 2026
383: 4 skadelige ting ved træningsverdenen. Om "løgnen i dit feed"
21. sep. 2026
#382: Det her ville vi ønske alle vidste om træning
14. sep. 2026
#381: 3 problemer med protein
7. sep. 2026
#380: Forkorter protein levetiden? Faktatjek af "breaking news" og 5 ting du kan gøre for at leve længere
31. aug. 2026
