7. december - Sådan takler du julefrokosten
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
7. december 2019 6m
0:00 6m
Beskrivelse
Er julefrokosten nært forekommende, og er du bange for den ender i overspisning? Så lyt med på dagens episode, hvor vi snakker om et redskab til at takle julefrokosten, så den ikke behøver ende i overspisning eller mavepine, men i hygge, samvær og nydelse.
Andre episoder fra Træningstimen
#361: Det her kan almindelige motionister lære af en eliteatlet
19. apr. 2026
#360: 3 myter og 3 sandheder om kreatin
12. apr. 2026
#359: Er æg super sunde, bedste hip thrust og hvem af os er stærkest?
5. apr. 2026
#358: Hybridtræning, træning for unge og er stræk under træning slet ikke vigtigt længere?
29. mar. 2026
#357: Virker vibrationstrænere? Giver næsestrips bedre søvn? Må man træne to dage i træk?
22. mar. 2026
