0:00 22m
Beskrivelse
Hvorfor er protein så vigtigt ift. træning og muskelopbygning? Udover protein indeholdige fødevarer findes der også masser af proteintilskud, såsom proteinpulver, proteinbars og BCAA. Men hvorfor er det vigtigt at spise mere protein, når du styrketræner? Og giver det overhovedet mening at bruge proteintilskud, hvis man gerne vil have større muskler? Så svarene i denne episode med Nikolaj Bach og Steffen Fisker rundt om bordet.
Andre episoder fra Træningstimen
#369: Sådan kommer du i sommerform - dos and dont's med DK's Bedste Naturlige Atlet
15. jun. 2026
#368: Styrketræning kan være farligt for børn og unge, men ikke af den grund du tror. Faktatjek af DR-artikel
8. jun. 2026
#367: Derfor saboterer din målsætning din træning - sådan sætter eksperten mål, der rent faktisk virker
1. jun. 2026
#366: Sådan laver du et styrketræningsprogram - komplet guide og gratis træningsprogrammer
24. maj 2026
#365: Hvordan gør du skaden til det bedste, der er sket for din træning? Sådan holder du motivationen og får resultater, selv når du er skadet
18. maj 2026
